Курить бросил еще в 1995 правда и курил до того недолго, года три...
С алкоголем сложнее, традиции его употребления в нашем обществе сильны, и надо сказать что в институте и первые годы практики не избегал и я... перелом наступил в 1998 году - на похоронах папы я не пил, на мне висела вся организация, а потом уже вернувшись в Днепр, выпил с друзьями две бутылки водки на троих.. и все. После этого желание потреблять крепкий алкоголь пропало. Нет отвращения не было, я могу компании ради выпить коньяку на День медика или на каких то дерматологических корпоративах. Но желание самому - крайне редко, может раз в три-четыре месяца.
Зато пил пиво, вино, шампанское. В отпуске мог и каждый день. Не в отпуске - два-три бокала в неделю. Когда выгнали в карантин - спасало вино - бокал на ночь обеспечивал хороший сон. За это все был ругаем семейным врачом, мол куда тебе, с твоими то болячками, но, думаю, прозак был бы хуже. 23 февраля выпил пинту Гинесса. И с тех пор не хочется от слова совсем, несмотря на обстановку. Сейчас магазины отказались от торговли алкоголем, у меня дома есть банка пива, и вино подаренное пациентами... но не тянет. совсем.
Зато присел на кофе. До войны пил мешочек зерен арабики тогда еще не зная зачем, наверное акция какая была (кофе я тоже давно не пил), - сейчас уже заканчивается. Если выпить утром - на сон не влияет, а настроение улучшается. Сушил и складывал гущу в дерматологических целях, теперь, думаю что если что молоть и заваривать повторно.
Или усилием воли и с этой привычкой завяжу.
Крепкого здоровья!
Journal information