dok_zlo (dok_zlo) wrote,
dok_zlo
dok_zlo

Categories:

Ю. Потешкин о тестострероне



Один из самых частых вопросов в соцсетях: «Как поднять тестостерон?»

Задавая этот вопрос, люди думают, что можно ответить на него в стиле «делай вот так и будет повышаться» или «выпей вот это и повысится».

Но дело в том, что тестостерон не так просто повысить. Рассмотрю самые частые заблуждения относительно повышения тестостерона:

  • 1. «Надо заниматься спортом, чтобы тестостерон был выше. И чем интенсивнее заниматься, тем выше он будет Это не так. При активном спорте на грани возможного повышается уровень пролактина, который наоборот подавляет уровень тестостерона, так что это не вариант. Хотя если спорт приводит к снижению веса, то тестостерон и правда поднимется, но дело вовсе не в спорте, а в весе.

  • 2. «Надо попить какие-то витамины или БАДы и тестостерон поднимется». Это не работает. Нет никаких витаминов, способных значимо повысить уровень тестостерона.


Это два главных мифа.

Что же делать, чтобы повысить тестостерон?
Прежде всего нет никакого смысла повышать то, что не нужно. То есть для того, чтобы стремиться повышать уровень тестостерона, он должен быть ниже нормы. Понятие нормы на сегодня не окончательное, но представляет из себя такие цифры

Стойкое значение < 8 нмоль/л
Означает необходимость назначения препаратов тестостерона- единственного способа значительно повысить его концентрацию. Делается только под контролем врача и только после обследования, исключающего противопоказания

Стойкое значение 8-12 нмоль/л
При наличии симптомов может являться показанием для назначения тестостерона, также под контролем врача и после исключения противопоказаний.

Все, у кого выше 12 нмоль/л считаются здоровыми и назначение тестостерона не оправдано с точки зрения здоровья и долгой жизни. Тестостерон, конечно, повысится немного, если вы увидите привлекательную женщину, но эта цифра также незначительна. В общем, если хотите что-то со своим тестостероном сделать просто обратитесь к эндокринологу и обсудите, надо оно вам или нет.


Tags: Врачебное
Subscribe

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • ВВА (для коллег)

    Лечение постменопаузального вульвовагинальные атрофии препараты местных эстрогенов и негормональные препараты (рекомендации Европейского общества…

  • Выдавить гадину!

    Я активно советую воздерживаться от выдавливания, срезания, расковыривания иглами и прочих травматических воздействий на любые высыпания на коже в…

  • Потовые железы

    Выделяют пот. Бывают двух видов. Эккринновые (мерокриновые) и апокриновые. Экринновые железы у человеков (в отличие от животных)…

  • АД

    Многие ругаю электронные тонометры, только потому что не умеют ими пользоваться. Подробности: 1, 2, 3

  • Производные или придатки кожи.

    К производным или (в других книжках) придаткам кожи относят: Я буду тихонько и коротко писать про них. Сюда помещать ссылки. Потовые…

  • Железы

    Что выделяют железы? Секрет! Не в смысле тайна, а в смысле - то, что вырабатывает железа - называется секрет, а процесс - секрецией. Те железы…

  • Ногтевое...

    Милые дамы.Если вы лечили, и благополучно вылечили онихомикоз (ногтевой грибок), не торопитесь сражу же после отрастания видимо здоровой ногтевой…

  • БАДы, травы, все-все-все...

    Ничто не безвредно, вопрос в дозе.Протестуя против БАДов, и фитотерапии непойми чем, сам нарвался. Одно время пил зеленый чай в конских дозах (до…

  • LiverTox

    LiverTox® предоставляет актуальную, объективную и доступную информацию о диагностике, причинах, частоте, клинических проявлениях и лечении…

promo dok_zlo сентябрь 20, 08:40 9
Buy for 80 tokens
АВМЯКну по просьбам читателей, спрашивающих как поблагодарить автора блога. это тут - https://yoomoney.ru/to/410012015669724 Совершенно необязательно, но очень приятно.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • ВВА (для коллег)

    Лечение постменопаузального вульвовагинальные атрофии препараты местных эстрогенов и негормональные препараты (рекомендации Европейского общества…

  • Выдавить гадину!

    Я активно советую воздерживаться от выдавливания, срезания, расковыривания иглами и прочих травматических воздействий на любые высыпания на коже в…

  • Потовые железы

    Выделяют пот. Бывают двух видов. Эккринновые (мерокриновые) и апокриновые. Экринновые железы у человеков (в отличие от животных)…

  • АД

    Многие ругаю электронные тонометры, только потому что не умеют ими пользоваться. Подробности: 1, 2, 3

  • Производные или придатки кожи.

    К производным или (в других книжках) придаткам кожи относят: Я буду тихонько и коротко писать про них. Сюда помещать ссылки. Потовые…

  • Железы

    Что выделяют железы? Секрет! Не в смысле тайна, а в смысле - то, что вырабатывает железа - называется секрет, а процесс - секрецией. Те железы…

  • Ногтевое...

    Милые дамы.Если вы лечили, и благополучно вылечили онихомикоз (ногтевой грибок), не торопитесь сражу же после отрастания видимо здоровой ногтевой…

  • БАДы, травы, все-все-все...

    Ничто не безвредно, вопрос в дозе.Протестуя против БАДов, и фитотерапии непойми чем, сам нарвался. Одно время пил зеленый чай в конских дозах (до…

  • LiverTox

    LiverTox® предоставляет актуальную, объективную и доступную информацию о диагностике, причинах, частоте, клинических проявлениях и лечении…