dok_zlo (dok_zlo) wrote,
dok_zlo
dok_zlo

Categories:

Ю. Потешкин о тестострероне



Один из самых частых вопросов в соцсетях: «Как поднять тестостерон?»

Задавая этот вопрос, люди думают, что можно ответить на него в стиле «делай вот так и будет повышаться» или «выпей вот это и повысится».

Но дело в том, что тестостерон не так просто повысить. Рассмотрю самые частые заблуждения относительно повышения тестостерона:

  • 1. «Надо заниматься спортом, чтобы тестостерон был выше. И чем интенсивнее заниматься, тем выше он будет Это не так. При активном спорте на грани возможного повышается уровень пролактина, который наоборот подавляет уровень тестостерона, так что это не вариант. Хотя если спорт приводит к снижению веса, то тестостерон и правда поднимется, но дело вовсе не в спорте, а в весе.

  • 2. «Надо попить какие-то витамины или БАДы и тестостерон поднимется». Это не работает. Нет никаких витаминов, способных значимо повысить уровень тестостерона.


Это два главных мифа.

Что же делать, чтобы повысить тестостерон?
Прежде всего нет никакого смысла повышать то, что не нужно. То есть для того, чтобы стремиться повышать уровень тестостерона, он должен быть ниже нормы. Понятие нормы на сегодня не окончательное, но представляет из себя такие цифры

Стойкое значение < 8 нмоль/л
Означает необходимость назначения препаратов тестостерона- единственного способа значительно повысить его концентрацию. Делается только под контролем врача и только после обследования, исключающего противопоказания

Стойкое значение 8-12 нмоль/л
При наличии симптомов может являться показанием для назначения тестостерона, также под контролем врача и после исключения противопоказаний.

Все, у кого выше 12 нмоль/л считаются здоровыми и назначение тестостерона не оправдано с точки зрения здоровья и долгой жизни. Тестостерон, конечно, повысится немного, если вы увидите привлекательную женщину, но эта цифра также незначительна. В общем, если хотите что-то со своим тестостероном сделать просто обратитесь к эндокринологу и обсудите, надо оно вам или нет.


Tags: Врачебное
Subscribe

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • Вопрос выбора.

    Вот представьте вас посыпало. (недайбогкотогонет, но все же). Вы со своей сыпью идете к семейнику. Что бы вы предпочли- направление к…

  • Ревакцинируйтесь.

    Только за месяц два случая столбняка - одна смерть. Народ! Прививку от столбняка (правця) нужно повторять один раз в 10 лет. Если не делали -…

  • Зубр и эпидермис

    Как зазубрить строение эпидермиса послойно? Существует сокращение по Ключ Станиславу «Большой Зубр» для быстрого запоминания гистологического…

  • Чай и дети.

    Из того что все таки удалось вынести из научной коммуникации в пятницу. Будьте внимательны и осторожны. Да, дети подвижны и любопытны. И…

  • 6 МИФОВ О ДИАГНОСТИКЕ ДЕМЕНЦИИ

    В этом обзоре врач-психиатр Виктор Лебедев рассматривает 6 мифов, которые связаны с диагностикой деменции — синдрома, связанного с…

  • Еще фотосенсибилизатор

    Про основные фотосенсибилизаторы и опасности от них я уже писал. А вот еще дополнение про растения с фотосенсибилизирующим эффектом.…

  • Зуд

    Самая часта причина обращения к дерматологу — зуд. Бывают случаи, что никаких высыпаний на коже нет, а чешется так, что человек буквально…

  • ковидные пальцы

    Как я и говорил, торопиться с признание того или иного дерматологического симтомокоплекса патогмоничным именно доя ковида торопиться не стоило.…

  • Жара, дресс-код и потница

    Офисные костюмы в жару серьезно вредят коже. Корпоративная культура многих компаний предусматривает определенный дресс-код. В некоторых фирмах…

promo dok_zlo октябрь 8, 09:00 18
Buy for 100 tokens
Как жить с псориазом? «Раз и навсегда» псориаз победить нельзя, но можно уменьшить его проявления, чтобы качество жизни не пострадало Последнее время в развлекательной литературе в моде жанр «городских легенд» — urban myth — литературно обработанных баек,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • Вопрос выбора.

    Вот представьте вас посыпало. (недайбогкотогонет, но все же). Вы со своей сыпью идете к семейнику. Что бы вы предпочли- направление к…

  • Ревакцинируйтесь.

    Только за месяц два случая столбняка - одна смерть. Народ! Прививку от столбняка (правця) нужно повторять один раз в 10 лет. Если не делали -…

  • Зубр и эпидермис

    Как зазубрить строение эпидермиса послойно? Существует сокращение по Ключ Станиславу «Большой Зубр» для быстрого запоминания гистологического…

  • Чай и дети.

    Из того что все таки удалось вынести из научной коммуникации в пятницу. Будьте внимательны и осторожны. Да, дети подвижны и любопытны. И…

  • 6 МИФОВ О ДИАГНОСТИКЕ ДЕМЕНЦИИ

    В этом обзоре врач-психиатр Виктор Лебедев рассматривает 6 мифов, которые связаны с диагностикой деменции — синдрома, связанного с…

  • Еще фотосенсибилизатор

    Про основные фотосенсибилизаторы и опасности от них я уже писал. А вот еще дополнение про растения с фотосенсибилизирующим эффектом.…

  • Зуд

    Самая часта причина обращения к дерматологу — зуд. Бывают случаи, что никаких высыпаний на коже нет, а чешется так, что человек буквально…

  • ковидные пальцы

    Как я и говорил, торопиться с признание того или иного дерматологического симтомокоплекса патогмоничным именно доя ковида торопиться не стоило.…

  • Жара, дресс-код и потница

    Офисные костюмы в жару серьезно вредят коже. Корпоративная культура многих компаний предусматривает определенный дресс-код. В некоторых фирмах…