dok_zlo (dok_zlo) wrote,
dok_zlo
dok_zlo

Categories:

Ю. Потешкин о тестострероне



Один из самых частых вопросов в соцсетях: «Как поднять тестостерон?»

Задавая этот вопрос, люди думают, что можно ответить на него в стиле «делай вот так и будет повышаться» или «выпей вот это и повысится».

Но дело в том, что тестостерон не так просто повысить. Рассмотрю самые частые заблуждения относительно повышения тестостерона:

  • 1. «Надо заниматься спортом, чтобы тестостерон был выше. И чем интенсивнее заниматься, тем выше он будет Это не так. При активном спорте на грани возможного повышается уровень пролактина, который наоборот подавляет уровень тестостерона, так что это не вариант. Хотя если спорт приводит к снижению веса, то тестостерон и правда поднимется, но дело вовсе не в спорте, а в весе.

  • 2. «Надо попить какие-то витамины или БАДы и тестостерон поднимется». Это не работает. Нет никаких витаминов, способных значимо повысить уровень тестостерона.


Это два главных мифа.

Что же делать, чтобы повысить тестостерон?
Прежде всего нет никакого смысла повышать то, что не нужно. То есть для того, чтобы стремиться повышать уровень тестостерона, он должен быть ниже нормы. Понятие нормы на сегодня не окончательное, но представляет из себя такие цифры

Стойкое значение < 8 нмоль/л
Означает необходимость назначения препаратов тестостерона- единственного способа значительно повысить его концентрацию. Делается только под контролем врача и только после обследования, исключающего противопоказания

Стойкое значение 8-12 нмоль/л
При наличии симптомов может являться показанием для назначения тестостерона, также под контролем врача и после исключения противопоказаний.

Все, у кого выше 12 нмоль/л считаются здоровыми и назначение тестостерона не оправдано с точки зрения здоровья и долгой жизни. Тестостерон, конечно, повысится немного, если вы увидите привлекательную женщину, но эта цифра также незначительна. В общем, если хотите что-то со своим тестостероном сделать просто обратитесь к эндокринологу и обсудите, надо оно вам или нет.


Tags: Врачебное
Subscribe

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • терапия выходного дня

    Пишет коллега Катерина Бакіко Многие болезни кожи являются хроническими – это экзема, псориаз, различные виды дерматитов и другие. Это…

  • Уколы в дельту

    Кроме ягодицы, бедра внутримышечно инъекции можно делать в плечо, а именно в дельтовидную мышцу. Но нужно знать правила проведения инъекции:…

  • Милиарная псевдолимфома

    Или о том, как "все просто" в дерматологии и медицине вообще Милиарная псевдолимфома (miliarial-type perifollicular B-cell…

  • Синдром Раздраженного Кишечника (СРК)

    Пишет коллега Игорь Городокин: Как отличить истинный Синдром Раздраженного Кишечника (СРК) от похожих на него заболеваний? Первым шагом…

  • Глаза и лазер

    В который раз...вот не игрушка, совсем. ❗️Мальчик, 9 лет 📌Направлен к офтальмологу в связи со снижением остроты зрения слева. При осмотре…

  • Побочные эффекты препаратов от ожирения

    Пишет коллега Игорь Городокин: В последнее время в интернете появилось много всяких страшилок о побочных эффектах препаратов от ожирения,…

  • Атаксия

    Атаксия – это расстройство, характеризующееся нарушением координации движений, что приводит к неуклюжей походке и неловкости. Она может…

  • Облитерирующий атеросклероз артерий н\к

    🔥США обновили гайд по лечению ОАСНК 2024г.🔥 TAKE-HOME MESSAGES: 1. Типы ОАСНК: 🟢асимптоматический 🔵хронический симптоматический (хромота…

  • пересмотреть определение ожирения?

    И прекратить использовать ИМТ как единственный критерий диагностики Международная комиссия проанализировала аргументы экспертов и…

promo dok_zlo april 14, 2022 18:00 101
Buy for 1 000 tokens
Напоминаю, что использование комментариев в моем блоге для размещения фото, видео, рекламы, агитации, пропаганды, оскорблений кого бы то ни было, нецензурной брани (последнее можно только мне и редким личностям к которым вы не относитесь) - ведет к удалению коммента как только я его увижу.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

Posts from This Journal “Врачебное” Tag

  • терапия выходного дня

    Пишет коллега Катерина Бакіко Многие болезни кожи являются хроническими – это экзема, псориаз, различные виды дерматитов и другие. Это…

  • Уколы в дельту

    Кроме ягодицы, бедра внутримышечно инъекции можно делать в плечо, а именно в дельтовидную мышцу. Но нужно знать правила проведения инъекции:…

  • Милиарная псевдолимфома

    Или о том, как "все просто" в дерматологии и медицине вообще Милиарная псевдолимфома (miliarial-type perifollicular B-cell…

  • Синдром Раздраженного Кишечника (СРК)

    Пишет коллега Игорь Городокин: Как отличить истинный Синдром Раздраженного Кишечника (СРК) от похожих на него заболеваний? Первым шагом…

  • Глаза и лазер

    В который раз...вот не игрушка, совсем. ❗️Мальчик, 9 лет 📌Направлен к офтальмологу в связи со снижением остроты зрения слева. При осмотре…

  • Побочные эффекты препаратов от ожирения

    Пишет коллега Игорь Городокин: В последнее время в интернете появилось много всяких страшилок о побочных эффектах препаратов от ожирения,…

  • Атаксия

    Атаксия – это расстройство, характеризующееся нарушением координации движений, что приводит к неуклюжей походке и неловкости. Она может…

  • Облитерирующий атеросклероз артерий н\к

    🔥США обновили гайд по лечению ОАСНК 2024г.🔥 TAKE-HOME MESSAGES: 1. Типы ОАСНК: 🟢асимптоматический 🔵хронический симптоматический (хромота…

  • пересмотреть определение ожирения?

    И прекратить использовать ИМТ как единственный критерий диагностики Международная комиссия проанализировала аргументы экспертов и…