Я относился, отношусь и буду и буду плохо относится к ничем не обоснованным переводам часов. Подробно пишу о том почему именно так - тут - http://dok-zlo.livejournal.com/162032.html
На практике просто украденный час выходных.
Под катом - несколько советов как уменьшить ущерб.
Необходимо сохранять хорошую физическую форму. Правильное полноценное питание, адекватные нагрузки – всё это поможет организму перестроиться с наименьшими потерями.
Постарайтесь в течение переходной недели не налегать на алкоголь и кофеин. Нормально заснуть они не помогут, а кучу дополнительных проблем создадут. Кстати, снотворных это тоже касается.
По возможности не планируйте на первую неделю апреля дел, которые требуют напряжения всех душевных и физических сил.
В некоторых особо запущенных случаях могут помочь препараты нормализующие сон. Вот только назначать их должен только врач, самодеятельность в данном случае не только неуместна, но и опасна. (с) Алекс Волгин
Journal information